الصحة الجسدية

أربع عادات غير صحية  تزيد من وزنك

أربع عادات غير صحية تزيد من وزنك

يعتبر البعض أن الانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة قد ينقص من الوزن، غير أنها من...

تمارين اليوغا وفوائدها… وكيفية القيام بها للمبتدئين

تمارين اليوغا وفوائدها… وكيفية القيام بها للمبتدئين

تعتبر اليوغا رياضة مهمة للجسم لا تقلّ فائدة عن التمارين الرياضية الأخرى، لأن لها...

تعرّف على وزنك المناسب من خلال عملية حسابية بسطية

تعرّف على وزنك المناسب من خلال عملية حسابية بسطية

يسعى العديد من الأشخاص الى الحصول على جسم مثالي، سواءً من حيث الشكل أو الوزن أو...

هل أنت من محبّي الشوكولاتة الداكنة؟… تعرّف على فوائدها

هل أنت من محبّي الشوكولاتة الداكنة؟… تعرّف على فوائدها

تشير العديد من الدراسات الى أن استهلاك الشوكولاتة له فوائد للقلب، لكنها تنصح غالباً...

تعرّف على ريجيم الكيتو لإنقاص الوزن بطريقة طبيعية وسريعة

تعرّف على ريجيم الكيتو لإنقاص الوزن بطريقة طبيعية وسريعة

يعتمد ريجيم الكيتو على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، مُتوسط البروتين، ومرتفع الدهون....

اضرار الثوم التي قد تجهلها… منها مشاكل في الكبد

اضرار الثوم التي قد تجهلها… منها مشاكل في الكبد

اضرار الثوم … قد تستغرب من هذا العنوان، فمن المعروف أنّ الثوم له فوائد كثيرة ومتعدّدة....

متى يحدث الحمل وما هو أنسب وقت لحدوثه؟

متى يحدث الحمل وما هو أنسب وقت لحدوثه؟

متى يحدث الحمل وكيف؟ ما هو أنسب وقت لحدوثه؟ وكيف تُحسب فترة الخصوبة fertile days...

أهم إرشادات منظمة الصحة للصائمين لمواجهة كورونا في رمضان

أهم إرشادات منظمة الصحة للصائمين لمواجهة كورونا في رمضان

مع حلول شهر رمضان، دعت منظمة الصحة العالمية باتباع الإرشادات الصحية المحلية، وتدابير...

أعراض السرطان الثدي … صحتك هي الأهمّ

أعراض السرطان الثدي … صحتك هي الأهمّ

أعراض السرطان الثدي … المرض الذي ما زال العلم عاجزًا حتّى هذه اللحظة عن معرفة أسبابه...

التهاب المهبل … حقائق يجب على كلّ امرأة معرفتها

التهاب المهبل … حقائق يجب على كلّ امرأة معرفتها

التهاب المهبل يتمثّل في وجود تغيير في توازن البكتيريا المهبلية الطبيعية للمهبل أو...

أعراض الكوليسترول … هل تُدرك مدى خطورته على صحتك؟

أعراض الكوليسترول … هل تُدرك مدى خطورته على صحتك؟

أعراض الكوليسترول أو ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم يُؤدّي إلى مشكلات صحية ترتبط...

تسوس الانسان…للمعالجة فورًا

تسوس الانسان…للمعالجة فورًا

تسوس الاسنان… أمر شائع في حياة الانسان، هل تعاني منه؟ كثر يشعرون بآلام في الاسنان،...

ألم أسفل الظهر

ألم أسفل الظهر

ألم أسفل الظهر…كم من مرّة رددت هذه الكلمات عندما كنت تشعر بالوجع؟ ان ألم أسفل الظهر...

الإسهال … متى يستوجب عليك زيارة الطبيب؟

الإسهال … متى يستوجب عليك زيارة الطبيب؟

الإسهال … ظاهرة صحية منتشرة وشائعة في العالم، وهي تنتج عن عمل الأمعاء. والإسهال...

الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية تعني ولادة الطفل من مهبل الأم مباشرة، وهي مختلفة عن الولادة القيصرية...

فوائد فيتامين د

فوائد فيتامين د

فوائد فيتامين د عديدة، ويُعرف أيضاً بفيتامين الشمس لأن جسم الانسان يقوم بتصنيعه...

علاج الأنيميا

علاج الأنيميا

علاج الأنيميا الناتج عن النقص في الحديد، يكون في الكثير من الأوقات عند تناول المأكولات...

علاج الزكام

علاج الزكام

علاج الزكام … مع تقلّبات الجو مؤخرًا وحلول فصل الشتاء، تزيد نسبة الإصابة بالزكام...

الضغط الطبيعي

الضغط الطبيعي

معدّل الضغط الطبيعي أمر بالغ الأهمية ليحافظ الانسان على صحّته، ويتجنّب العديد من...

علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر .. هناك عدّة سبل وطرق، وتعتبر هذه المشكلة مشتركة عند النساء والرجال....

وحدة قياس الضغط

وحدة قياس الضغط

وحدة قياس الضغط في الدم هي المليمتر الزئبقي الذي يسجّل على أجهزة قياس الضّغط. ويجب...

وصفات لتطويل الشعر

وصفات لتطويل الشعر

وصفات لتطويل الشعر مختلفة ومتنوّعة ومنها ثمرة الجوجوا. للتمتّع بشعر طويل، ناعم وجميل...

bg
وصفات تخسيس البطن

وصفات تخسيس البطن

وصفات تخسيس البطن عديدة، فكثيرون يبحثون عن طرق لتخسيس منطقة البطن. فنقصان الوزن...

bg
تخسيس الكرش

تخسيس الكرش

تخسيس الكرش وهو احد متطلبات جمال الجسم. فالكثير من الاشخاص يبحثون عن طرق لتخسيس...

أعراض القولون العصبي عند النساء

أعراض القولون العصبي عند النساء

أعراض القولون العصبي عند النساء متعدّدة، مزعجة وتؤثر على نفسية المرأة طيلة فترة...

علاج الضغط المنخفض

علاج الضغط المنخفض

يجب علاج الضغط المنخفض في الدم، والمحافظة على ضغط طبيعي لتجنّب المشاكل الصحية. لأن...

علاج ارتفاع الضغط

علاج ارتفاع الضغط

من الضروري علاج ارتفاع الضغط في الدم، لأنه يشكّل خطراً على الصحة أكثر من انخفاضه....

علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي لا يعني الشفاء الكليّ من المرض، لأن حتى الآن لا يوجد أي حلّ...

bg
تخسيس الارداف

تخسيس الارداف

تخسيس الارداف من أكثر المشاكل التي تواجه الاشخاص. تعتبر الارداف من أكثر المناطق...

فوائد الثوم قبل النوم

فوائد الثوم قبل النوم

فوائد الثوم قبل النوم متنوّعة ويُمكن الاعتماد عليها يوميًا للحفاظ على صحة جيّدة...

ماسك البيض للشعر

ماسك البيض للشعر

ماسك البيض للشعر.. يمكن أن تفاجئكم الفكرة وتشمئزّون منها. ولكن في حال سعيتم الى...

ماسك المايونيز للشعر

ماسك المايونيز للشعر

ماسك المايونيز للشعر من الوصفات الغريبة. فالكثير من الأشخاص يعتبرون أن المايونيز...

فوائد العنب

فوائد العنب

فوائد العنب لصحة الجسم والجمال من الأمور المعروفة، إذ يُستخدم العنب في مجالات عديدة....

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير متعدّدة ومختلفة.. فالجرير هو أحد النباتات العشبيّة ويعتبر من النباتات...

فوائد الزبادي

فوائد الزبادي

فوائد الزبادي التي نحصل عليها من تناولنا له كثيرة ومتعدّدة، ومن لا يُطيق طعم الزبادي(...

أعراض الضغط المنخفض

أعراض الضغط المنخفض

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه، وذلك يعود الى العديد من الأسباب،...

bg
طرق للتخسيس البطن

طرق للتخسيس البطن

طرق للتخسيس البطن تتعدد والبطن بشكل عام، خاصةً، الكرش قد يؤثر سلباً على صحة الانسان...

طريقة عمل بروتين الشعر

طريقة عمل بروتين الشعر

طريقة عمل بروتين الشعر سهلة وسريعة، لا تتطلب مجهودا كبيرا، فالكثير من النساء اعتدن...