يعتبر ماء الأرز من الوصفات التقليدية التي يُقال إنها تعزز صحة الشعر وتجعل الشعر أكثر طولاً وقوة. ولكن، هل فعلاً يمتلك ماء الأرز فوائد مؤكدة لصحة الشعر، أم أن هذه مجرد خرافات؟
كيف يفيد ماء الأرز في صحة الشعر؟
ماء الأرز هو السائل الناتج عن نقع أو طهي الأرز في الماء. هذا السائل يحتوي على النشا الذي يُعتقد أنه يعمل كمرطب للشعر، مما يقلل من احتكاك الشعرات ويمنع تقصفها. كما يحتوي ماء الأرز على مضاد الأكسدة المعروف بالإينوزيتول، والذي قد يساعد في نمو الشعر، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة مثل فيتامين B، فيتامين E، الألياف، المغنيزيوم، المنغنيز، والزنك.
الفوائد المحتملة لماء الأرز
يُقال إن ماء الأرز يمكن أن يجعل الشعر أكثر لمعانًا وقوة، ويقلل من التشابك والتكسر. كما أن هناك أسطورة تقول إن ماء الأرز ساعد نساء البلاط الإمبراطوري في اليابان على تحقيق شعر طويل وصل طوله إلى الأرض.
في الوقت الحالي، يُستخدم ماء الأرز في روتين العناية بالشعر في العديد من الثقافات، بما في ذلك في بلدة هوانغلو في الصين، التي اشتهرت بكون نسائها يمتلكن أطول شعر في العالم.
هل ثبتت فعالية ماء الأرز علميًا؟
تشير الأبحاث إلى أن هناك فوائد محتملة لماء الأرز، لكن لا توجد دراسات علمية قوية تدعم فعاليته بشكل قاطع حتى الآن. يقول الطبيب ألوك فيج: “الشيفرات الوراثية تتحكم في معدل نمو الشعر، ويمكن لبعض العوامل الأخرى مثل التغذية والصحة العامة أن تؤثر أيضاً على صحة الشعر.”
هل يترافق استخدام ماء الأرز مع مخاطر؟
لا توجد مخاطر كبيرة لاستخدام ماء الأرز، باستثناء استنزاف الأرز من المخزون المنزلي. ومع ذلك، يجب على من يعاني من التهابات فروة الرأس توخي الحذر، حيث قد يتسبب ماء الأرز في تهيج إضافي. ويجب أيضًا تنظيف الشعر وفروة الرأس جيدًا بعد استخدامه لتجنب أي تهيج.
كيفية صنع ماء الأرز واستخدامه
هناك ثلاث طرق رئيسية لصنع ماء الأرز:
- نقع الأرز في الماء لمدة نصف ساعة إلى ساعتين.
- غلي خليط من الماء والأرز.
- نقع الأرز في الماء لعدة أيام حتى يتخمر.
تُفضل الطريقة الأولى من حيث الفعالية والأمان، حيث لا تفقد العناصر الغذائية كما في طريقة الغلي، كما أن النقع الطويل قد يسبب تلوث الخليط.
تُستخدم طريقة تطبيق ماء الأرز عبر غمر الشعر في السائل بعد غسله، ثم تركه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
هل يمكن أكل الأرز بعد صنع ماء الأرز؟
يمكن استخدام الأرز الذي صنع منه ماء الأرز في الطهي. لا تؤثر عملية صنع ماء الأرز على صلاحيته للأكل، ويمكنه أن يقدم قيمة غذائية إضافية عند تناولها.
استخدام ماء الأرز للشعر يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا للشعر، لكن ليس هناك دليل علمي قوي يدعمه حتى الآن. إذا كنت مهتمًا بتجربته، فلا ضرر من ذلك، ولكن يجب أن تكون متأكدًا من أنه يناسب نوع شعرك وحالته الصحية.
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.
دايلي بيروت
