ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة… أسباب وحلول

يظهر الشيب أو الشعر الأبيض على العديد من الأشخاص في سن مبكرة، وفي حين يعتبر البعض أنه يسبب الإحراج لأنه يدل على التقدم بالعمر، إلا أن البعض الآخر يعتبر أنه موضة جديدة وتزيدهم جاذبية.

ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة… أسباب وحلول

يظهر الشيب أو الشعر الأبيض على العديد من الأشخاص في سن مبكرة، وفي حين يعتبر البعض أنه يسبب الإحراج لأنه يدل على التقدم بالعمر، إلا أن البعض الآخر يعتبر أنه موضة جديدة وتزيدهم جاذبية.

ويعود ظهور الشعر الأبيض لدى الشباب الى عدة أسباب، أهمها نوع المأكولات، إذ تشكل عاملاً أساسياً في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي وتناول أطعمة فقيرة بالفيتامينات وخاصة فيتامين ب12 يؤدّي إلى ظهور الشيب مبكّراً.

كما قد يكون السبب وراثياً، في حال كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب أو الأجداد مصابين بتلك المشكلة.

بالإضافة الى التعرّض للإجهاد بشكل مستمر واستهلاك الكافيين والتدخين وتناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون.

وقد يظهر الشيب مبكّراً بسبب وجود خلل في إفراز هرمونات الجسم، يعود بسبب الإصابة بهشاشة العظام أو مرض السكّري.

ومن ضمن الحلول لمعالجة الشعر الأبيض، ينصح معظم الأطباء بتناول الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين ب 12، مثل الخميرة، الجبن، الأفوكادو، البرتقال، الخوخ والتوت البري.

وأيضاً تناول مشتقات الحليب والأسماك والمأكولات البحريّة، بالإضافة الى شرب الكثير من المياه والعصائر الطازجة.

كما ينصح باستهلاك الملح في الطعام، اذ يحتوي على اليود الذي يساعد على محاربة ظهور الشعر الأبيض.

ويمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز وزيت الخروع وغيرها، أو وضع الحنّاء العربيّة على الشعر.

حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.