Luke Shaw revela las rutinas del vestuario en días de partido

El defensa de Manchester United, Luke Shaw, ha ofrecido una visión poco habitual sobre lo que ocurre en el vestuario durante los días de partido.

Rutinas previas al partido y ambiente en el vestuario

En una entrevista extensa con el medio oficial del club, Shaw describió paso a paso su rutina desde el amanecer del día del partido hasta la recuperación posterior.

Comentó que al despertar suele sentir una mezcla de nervios y emoción, derivada del deseo de ganar y del placer de jugar. Aclaró que esta energía es positiva y lo ha impulsado durante sus 12 años en el club.

Sobre su comida previa al encuentro, explicó que varía según la hora del partido: “Si es un partido tarde, suelo optar por pasta con pesto y pollo”.

El equipo se reúne en el vestuario con un ambiente generalmente relajado y alegre. Shaw detalló que suelen llegar con anticipación, aproximadamente tres horas y media antes del inicio, lo que permite un ambiente distendido antes de la concentración final en Carrington y el cambio de foco al subir al autobús.

Shaw describió Old Trafford como un refugio seguro, reforzado por la presencia de 70,000 aficionados que animan al equipo y aportan energía. Destacó la pasión de los seguidores y la sensación especial que supone jugar en casa.

Al llegar al estadio, los jugadores bajan del autobús y disponen de unos minutos para preparar sus cosas antes de una breve reunión con el entrenador, donde se repasan detalles finales antes de salir al calentamiento.

Su rutina personal incluye primero recibir un masaje en la camilla, seguido de ejercicios con rodillo de espuma y estiramientos en una zona específica del vestuario. Si hay tiempo, aprovecha para estiramientos adicionales con el fisioterapeuta antes de salir al calentamiento.

Shaw mencionó que suele sentarse junto a Noussair Mazraoui y Harry Maguire en el vestuario.

Durante el partido y recuperación posterior

El inicio del calentamiento se señala con una campana. Shaw aplica un spray estimulante en los músculos y participa en la reunión grupal junto a compañeros y personal técnico.

Destacó que la concentración en el vestuario incluye a todos, no solo a los titulares o suplentes, sino también a quienes no forman parte de la convocatoria y al personal de apoyo, enfatizando que todos comparten el objetivo común de ganar.

Al salir al campo con Old Trafford lleno, Shaw describió la experiencia como indescriptible y recordó la suerte que representa jugar para Manchester United, incluso al pasar por el estadio en otras circunstancias.

Reconoció que millones desearían estar en su lugar y valoró como un privilegio poder jugar regularmente para el club y vestir su camiseta.

El jugador inglés resaltó el apoyo constante de los aficionados, tanto en casa como fuera, y la atmósfera especial que se vive en los partidos de rivalidad contra equipos como Arsenal, Liverpool y Manchester City, señalando el triunfo en casa frente a City como uno de los mejores ambientes que ha vivido en Old Trafford.

Shaw aclaró que aunque su familia y amigos suelen acudir a verlo, evita interactuar con ellos antes de los partidos para mantener la concentración, saludándolos solo tras el pitido final.

Tras los encuentros, suele recibir un masaje de recuperación y, en ocasiones, se sumerge en baños de hielo antes de regresar a casa. Comentó que su vida ha cambiado en la última década debido a su familia numerosa, con cuatro hijos, y que disfruta especialmente celebrar las victorias con ellos.

En los días de partido sábado, admitió que sigue el programa Match of the Day para repasar el desempeño de su equipo y de otros.