Cinco análisis clave recomendados para mayores de 35 años

La especialista en patología y genómica clínica, doctora Sheli Mahajan, recomienda que las personas mayores de 35 años se sometan de forma regular a cinco análisis médicos esenciales.

Entre estas pruebas se incluyen la medición de los niveles de glucosa y colesterol en sangre, así como la evaluación de la función tiroidea, hepática y renal, además de los niveles de vitaminas D3 y B12.

Según Mahajan, a partir de los 35 años el cuerpo comienza a enfrentar con menor eficacia los efectos del estrés, la falta de sueño, la inactividad física y una alimentación desequilibrada. Aunque esto puede no ser evidente externamente, en esta etapa empiezan a manifestarse trastornos que pueden detectarse y tratarse de forma temprana.

La doctora sitúa en primer lugar el análisis de glucosa en sangre, ya que facilita la detección precoz de estados prediabéticos o alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos.

Además, destaca la importancia de evaluar el riesgo cardiovascular mediante la medición de la presión arterial y el control del colesterol, dado que el riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular aumenta progresivamente después de los 35 años. También subraya la necesidad de realizar pruebas para valorar la salud del hígado y los riñones, órganos cuyos problemas pueden permanecer ocultos durante largo tiempo, por lo que es fundamental identificarlos antes de que aparezcan síntomas.

Mahajan recomienda igualmente examinar la función tiroidea, ya que esta glándula es el principal regulador del metabolismo. Señala que las alteraciones tiroideas suelen manifestarse como fatiga, estrés o disminución de la energía, aunque con el tiempo afectan negativamente la salud.

Finalmente, aconseja medir los niveles de vitaminas D3 y B12 como quinta prueba básica. Aunque la deficiencia de estas vitaminas no siempre provoca enfermedades graves, puede agravar la sensación general de malestar, incrementar la debilidad y reducir la productividad y la calidad de vida.