Métodos simples sin medicación para elevar la presión arterial

El especialista en cardiología, doctor André Kondrakhin, afirmó que la hipotensión arterial, también conocida como presión arterial baja, puede tratarse mediante métodos sencillos que no requieren medicamentos.

Según Kondrakhin, el objetivo principal en estos casos es incrementar el volumen de líquidos dentro de los vasos sanguíneos, lo que genera presión sobre sus paredes y, en consecuencia, aumenta el flujo sanguíneo. Este efecto puede lograrse mediante el consumo de sal, la cual retiene agua y contribuye a este proceso.

El cardiólogo mencionó que alimentos como los encurtidos, el arenque y las papas fritas —es decir, cualquier producto que contenga sal— resultan beneficiosos. También indicó que el pan integral salado tiene un efecto positivo, al igual que el agua mineral con alto contenido de sales.

Además, señaló que productos con cafeína, como el cacao, el café y el té, pueden proporcionar un alivio temporal. Explicó que el té contiene taninos, que provocan la constricción de los vasos sanguíneos, lo que eleva la presión arterial.

Kondrakhin añadió que otra opción es el consumo de azúcar, siempre que la persona no padezca hipertensión. El azúcar, al ingresar al torrente sanguíneo, atrae agua hacia él, lo que también contribuye a aumentar la presión arterial.

El especialista indicó que una medida sencilla adicional consiste en modificar la postura corporal, por ejemplo, recostarse y elevar las piernas.

Por otra parte, el académico Leo Bokéria, jefe de cirugía cardiovascular del Ministerio de Salud de Rusia, estableció los límites adecuados para las fluctuaciones de la presión arterial. Según él, la presión sistólica (presión máxima) no debe superar los 140 milímetros de mercurio, mientras que la presión diastólica (presión mínima) debe mantenerse por debajo de 80 milímetros de mercurio.