Секрет биологического возраста Роналду: 28,9 года в 40

Биологический возраст нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду оценивается примерно в 28,9 года — это почти на 11 лет меньше его фактического возраста. К такому выводу пришли аналитики британского издания GiveMeSport, изучив данные компании Whoop, специализирующейся на физиологических измерениях.

Португальский форвард продолжает регулярно выходить на поле и забивать даже после 40 лет, хотя его карьера в европейских топ-лигах — «Манчестер Юнайтед» и «Реал Мадрид» — уже позади. Показатели его организма объясняют, почему он способен конкурировать на высшем уровне в таком возрасте.

Ключевые физиологические показатели

Согласно опубликованным данным, частота сердечных сокращений Роналду в состоянии покоя составляет 44 удара в минуту. Это свидетельствует о высокой эффективности работы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, его тренировочная программа включает от 10 до 11 часов занятий в неделю с разными уровнями интенсивности, где особое внимание уделяется балансу между выносливостью, скоростью и силой.

Именно такой режим, по мнению экспертов, позволяет его телу функционировать на уровне игрока, которому около 29 лет, а не 40. Данные Whoop подтверждают, что Роналду демонстрирует исключительный пример сохранения физической формы и замедления биологического старения.