بعض النصائح للنجاة بحياتك في حال كنت تحت الأنقاض

في حال حدوث زلزال أو أي من الكوارث الطبيعية، ووجدت نفسك تحت الانقاض اليك بعض النصائح والخطوات التي من شأنها ان تكون السبب في انقاذ حياتك.

من المهم أن تظل هادئًا وأن تتخذ الخطوات التالية لزيادة فرصك في البقاء على قيد الحياة:

حماية رأسك ورقبتك: قم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك لحماية نفسك من الحطام المتساقط.

لا تتحرك كثيرًا: يمكن أن يتسبب التنقل في سقوط المزيد من الأنقاض ، مما يعرضك لخطر أكبر.

اطلب المساعدة: اصرخ بصوت عالٍ لتنبيه رجال الإنقاذ إلى موقعك. إذا كان لديك صافرة ، انفخها لجذب الانتباه.

الحفاظ على الطاقة: حاول الحفاظ على طاقتك عن طريق أخذ أنفاس ضحلة وتجنب إجهاد نفسك.

انقر على الأشياء الصلبة: إذا كنت غير قادر على الصراخ طلباً للمساعدة ، فانقر على الأشياء الصلبة القريبة منك لتنبيه رجال الإنقاذ إلى موقعك.

استمع لجهود الإنقاذ: استمع لأصوات جهود الإنقاذ واستجب لأي مكالمات للمساعدة.

حاول تحريك الأشياء: إذا كنت قادرًا على تحريكها ، فحاول إنشاء فتحة للسماح بدخول الضوء والهواء.

من المهم التنبّه إلى أن جهود الإنقاذ قد تستغرق بعض الوقت. وقد تحتاج إلى التزام الهدوء والصبر أثناء انتظار وصول المساعدة. في غضون ذلك ، حاول الحفاظ على طاقتك والبقاء ثابتًا قدر الإمكان لتقليل خطر حدوث المزيد من الإصابات.

دايلي بيروت