سبعة أمور لا يضيّع الأشخاص الناجحون وقتهم عليها ولا يهتمون بها

يعتقد الأشخاص الناجحون انهم ليسوا بحاجة للقيام بكل الاشياء كغيرهم من الاشخاص الذين يعتقدون من جهتهم ان صفة القوة تكون بالقدرة على القيام بكل شيء.

وبدلا من ذلك يصرف الأشخاص الناجحون وقتهم ويركّزون طاقتهم في القيام بأمور أكثر أهمية بالنسبة لهم.

وفي ما يلي سبعة أمور لا تهم هؤلاء الأشخاص ولا يضيّعون وقتهم عليها.

1- القلق بشأن ما يعتقده الآخرون

القلق بشأن ما يعتقده الآخرون والخوف من أحكامهم على كل جانب من جوانب حياتك، يؤثر على كل تفاصيل الحياة النفسية والعملية.

كما يمكن أن يؤدي هذا الامر الى الشعور بضرورة تجنب المخاطرة وعدم القيام بالامور التي يحبها الشخص وذلك لتجنب الانتقادات أو الرفض مثل التقدم لوظيفة جديدة أو التحدث إلى شخص أساء إليك.

وبالتالي، يعتقد الأشخاص الناجحون بأن واجبهم ليس إسعاد الآخرين، وأن أولوياتهم تتماشى مع قيمهم. كما يركزون جهودهم على الوصول إلى الأهداف بغض النظر عما يعتقده الآخرون.

2- الافراط في التفكير

الأشخاص الناجحون لا يدخلون في دوامة الافراط في التفكير، وبدلاً من هذا يقومون بتقييم خياراتهم واتخاذ الإجراءات اللازمة. فهم يدركون حجم المخاطر التي سيتعرضون لها، وأن الخيارات التي سيتخذونها لن تكون دائمًا مثالية، لكن لديهم ثقة بأنهم سيكونون بخير بغض النظر عما يحدث.

3- لوم أنفسهم

يرفض هؤلاء الأشخاص لوم أنفسهم بعد ارتكاب الاخطاء، لأنهم يعرفون أن النقد الذاتي القاسي غير فعال.

وبدلاً من ذلك، يدركون أن التعاطف مع الذات هو مفتاح العمل بشكل أفضل، ولذا يختارون التحدث لمسامحة أنفسهم عندما يخطئون.

4- التمني بأن تسير الأمور بطريقة مختلفة

يمكن أن يولّد التفكير والتمني الدائم بأن تسير الأمور بطريقة مختلفة مشاعر مؤلمة، مثل الاستياء والندم.

وبالتالي، سواء كنت تتمنى لو كان لديك والدا يعاملك بشكل مختلف، أو كنت تتمنى أن رئيسك لم يعطيك هذا المشروع الإضافي أبدًا، فأنت ستتعثر في التفكير بالامور التي لا يمكنك تغييرها، وتفوتك فرصًا جديدة.

لذلك، فإن الأشخاص الناجحون، لا يضيّعون وقتهم الثمين بالتمني لو تم التعامل معهم بطريقة مختلفة. وبدلاً من ذلك، يبذلون قصارى جهدهم للتعامل مع أي موقف يواجهونه.

5- الشعور بالأسف والحزن على أنفسهم

الأشخاص الناجحون لا يخشون الشعور بالحزن، لكنهم يرفضون أن يصبحوا عاجزين ويائسين. وبدل إضاعة الوقت يجدون طرقًا صحية للتعامل مع شعورهم بعدم الاستقرار النفسي مثل الذهاب في نزهة أو حل المشاكل مع صديق.

حتى عندما تكون الأمور سيئة، فهم يبقون تركيزهم على ما يجب عليهم تقديمه، بدلاً من الإصرار على أنهم يستحقون المزيد.

6- الشكوى للأشخاص غير القادرين على المساعدة

قد يكون من المهم الشكوى من أشخاص لا تحبهم أو مواقف تجدها غير عادلة. لكن الشكوى لمن حولك لا تفيد أي شخص. وخلافاً للاعتقاد السائد، فإن التحدث عن المشاكل لا يفرغ من مشاعر الغضب والإحباط بل يغذيها.

وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2007 في The Scientific Review of Mental Health Practice ، فقد أظهر البحث النفسي عدم وجود أي آثار إيجابية لعملية البوح، وبدلاً من ذلك يعتقد الخبراء بأن التنفيس عن طريق التحدث عن المشاكل يزيد من احتمالية التعبير عن الغضب وعواقبه السلبية.

لذلك، فإن الأشخاص الناجحون لا يضيعون الوقت في الشكوى للأشخاص الذين لا يستطيعون المساعدة وبدلاً من ذلك، يبوحون بالمخاوف للأشخاص الذين لديهم القدرة على إصلاح الوضع.

7 – محاولة تغيير الامور التي لا يمكنهم تغييرها

إن إعادة المحادثات في الرأس سيبقي الشخص عالقًا في مكان مؤلم ويمكن أن يتداخل مع القدرة على المضي قدمًا.

وبدلاً من إضاعة الوقت في محاولة تغيير الامور التي لا يمكنهم تغييرها، يركز الأشخاص الأقوياء عقلياً على إدارة عواطفهم.

فعندما يكونون قادرين على إصلاح الموقف، فإنهم يتخذون إجراءات استباقية وإيجابية، مثل ممارسة اليوغا أو قضاء الوقت في الطبيعة.

 وإذا لم يكن الأمر كذلك، فهم يقبلون بما لا يمكنهم تغييره، ويركزون على الاستفادة من كل موقف.

ترجمة دايلي بيروت

حفاظًا على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المائة من مضمون الخبر، مع ذكر اسم موقع dailybeirut وإرفاقه برابط الخبر.