El calor aumenta la viscosidad de la sangre y eleva riesgos cardiovasculares

La especialista en cardiología, doctora Anastasia Puskakalova, señaló que en condiciones de altas temperaturas la sangre se vuelve más viscosa, lo que incrementa la carga sobre el corazón y los vasos sanguíneos.

La doctora aclaró que el verano en sí no provoca un aumento directo en la viscosidad sanguínea, pero la deshidratación causada por la ingesta insuficiente de líquidos y la sudoración excesiva reduce el volumen plasmático. Esta disminución eleva la concentración de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas, lo que puede aumentar el riesgo de formación de coágulos sanguíneos.

Entre las posibles complicaciones derivadas de esta situación se encuentra el accidente cerebrovascular. Por ello, la doctora recomendó prestar especial atención a la salud durante el calor a personas mayores, pacientes con enfermedad coronaria, hipertensión arterial y diabetes.

Para evitar la deshidratación, destacó la importancia de mantener el equilibrio hídrico en el organismo, haciendo énfasis en consumir agua limpia y no beber menos de 1,5 litros diarios durante los días calurosos.

Asimismo, indicó que señales tempranas de deshidratación incluyen sensación de sed, sequedad bucal, disminución en la frecuencia urinaria, orina de color oscuro, debilidad, mareos y calambres musculares.

Como medidas preventivas, recomendó mantener una adecuada hidratación, aumentar el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua, evitar la exposición directa al sol y abstenerse de realizar actividades físicas intensas en las horas de mayor calor cuando sea posible.