Фильтры воздуха в спальне снижают скачки сахара при преддиабете

Новое исследование, проведенное учеными из NYU Langone Health, продемонстрировало связь между очисткой воздуха в спальне и стабилизацией уровня сахара в крови у пациентов с преддиабетом. Применение портативных фильтров позволило снизить воздействие загрязнения воздуха во время сна, что привело к уменьшению резких скачков глюкозы, характерных для этого состояния, при котором уровень сахара превышает норму.

Механизм воздействия на организм

В ходе эксперимента более 150 мужчин и женщин с преддиабетом, не имевших известных признаков атеросклероза (накопления холестерина в артериях), были разделены на две группы. Половина участников использовала настоящие воздушные фильтры в течение примерно месяца, тогда как другая половина применяла фиктивные устройства, не очищающие воздух. Реальные фильтры снизили концентрацию мелких вредных частиц в воздухе на 36 процентов.

Более чистый воздух коррелировал с падением дневных колебаний уровня сахара почти на 8 процентов, а также с меньшими утренними всплесками после завтрака. Среднее количество дополнительной глюкозы в крови после приема пищи сократилось примерно на 17 процентов, а пиковые значения — на 13 процентов. Преддиабет повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, причем значительные колебания сахара в течение дня связаны с ухудшением течения болезни.

Результаты клинического испытания

Это первое исследование, проверившее влияние домашних HEPA-фильтров на контроль гликемии у взрослых с преддиабетом. Добровольцы из Нью-Йорка носили непрерывные мониторы глюкозы за неделю до начала эксперимента и через четыре недели фильтрации, чтобы отследить динамику изменений. Искусственный интеллект анализировал паттерны для определения времени приема пищи, позволяя сосредоточиться на изменениях сахара во время завтрака.

Старший автор исследования, доктор Джонатан Ньюман, отметил, что полученные данные расширяют доказательную базу о том, что плохое качество воздуха угрожает не только легким, но и здоровью сердца и метаболизму. Он подчеркнул необходимость учета качества воздуха в помещениях при управлении кардиометаболическими рисками пациентов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, почти половина взрослых американцев страдает преддиабетом несмотря на меры профилактики.

Перспективы и ограничения

Шарин Витткопп, ведущий автор работы и кардиолог из NYU Grossman School of Medicine, заявила, что установка HEPA-фильтров может стать простым и недорогим инструментом защиты здоровья сердца и метаболизма в дополнение к здоровому питанию, упражнениям и медикаментам. Результаты будут представлены 8 ноября на ежегодной научной сессии Американской ассоциации сердца.

Доктор Ньюман предупредил, что выводы могут не распространяться на людей, уже имеющих диабет, или на жителей других регионов страны, подверженных воздействию иных типов и уровней загрязнения. Ранее исследования связывали преддиабет с загрязнителями от выхлопных газов автомобилей, лесных пожаров и промышленных выбросов. Частицы размером менее одной тридцатой средней ширины человеческого волоса, попадая в легкие и кровоток, способны вызывать заболевания.

Команда планирует провести долгосрочные исследования, чтобы выяснить, может ли фильтрация воздуха замедлить прогрессирование преддиабета в диабет и снизить риск инфаркта, инсульта и других проявлений кардио-почечно-метаболического синдрома.