Эндокринолог объяснила вред сладкого при приеме антибиотиков

Эндокринолог Зохра Павлова указала на необходимость отказа от кондитерских изделий в период приема антибиотиков для защиты кишечника от ряда проблем. Врач ссылается на данные американского исследования, опубликованные в журнале Nature, согласно которым ежедневное потребление 100 граммов сахара снижает разнообразие микрофлоры кишечника на 24%.

Риск инфекций при снижении иммунитета

Специалист отмечает, что при падении численности полезных бактерий и повышении уровня сахара начинается колонизация кишечника вредными микроорганизмами, в частности энтерококками. У ослабленных пациентов это может спровоцировать острые инфекции крови и иммунологические осложнения.

Эксперименты на мышах подтвердили, что рост патогенов под воздействием высокого уровня сахара происходит исключительно на фоне приема антибиотиков. В отсутствие медикаментозного лечения диета с высоким содержанием углеводов не приводит к подобным последствиям.

Рекомендации по восстановлению микробиома

«Ограничение потребления сахара во время использования антибиотиков — простой, безопасный и бесплатный способ защитить микробиом и ускорить выздоровление», — цитирует врача Павлова.

Для минимизации негативных эффектов терапии эндокринолог рекомендует пациентам выпивать не менее 1,5 литра воды ежедневно. В рацион следует включить ферментированные молочные продукты и растительную клетчатку, потребляя 400–600 граммов овощей в день.

Необходимо также ограничить употребление жирной пищи, жареных блюд, солений, соленых продуктов и еды, создающей нагрузку на печень.

Продукты с метионином в диете

Павлова советует добавить в меню пациента продукты, богатые метионином — серосодержащей аминокислотой, входящей в состав белков. К таким источникам относятся рыба, морепродукты, бобовые, орехи, яйца, нежирные сыры, творог, птица и другие виды мяса.