Почему любовь к нарциссу похожа на поедание торта

Отношения с человеком, обладающим грандиозной формой нарциссизма, могут сначала казаться привлекательными и чарующими, однако со временем это обаяние неизбежно угасает. Модель, известная как «шоколадный торт» (Brunell & Campbell, 2011), иллюстрирует этот процесс: подобно тому, как кусок десерта приносит удовольствие вначале, но не насыщает при постоянном употреблении, отношения с нарциссом могут оставить чувство пустоты и голода.

Исследование, проведённое Гвендолин Сейдман и Уильямом Чопиком из Университета штата Мичиган (2026), подтверждает, что в отношениях с нарциссом происходит переход от восхищения к соперничеству, что ведёт к разочарованию и напряжённости. Концепция нарциссического восхищения и соперничества (NARC) описывает, как нарциссы поддерживают своё грандиозное самоощущение: сначала они стремятся к восхищению, проявляя обаяние, а затем переходят к соперничеству, при котором начинают принижать других и демонстрировать своё превосходство.

В контексте отношений это означает, что когда восхищение сменяется соперничеством, первоначальное притяжение превращается в антипатию. При этом, если человек уже «попался» на крючок нарцисса, ему бывает сложно выйти из таких отношений. В долгосрочной перспективе нарциссы становятся манипулятивными, агрессивными и менее склонными учитывать желания партнёра, одновременно снижая свою приверженность к нему.

Авторы подчёркивают, что хотя все романтические отношения со временем стабилизируются после первоначального подъёма, в случае с нарциссом спад происходит быстрее и острее. Харизма нарциссического партнёра вызывает влечение, которое со временем угасает, когда проявляются проблемные черты нарциссизма.

Для проверки модели «шоколадного торта» Сейдман и Чопик проанализировали данные репрезентативной выборки из более чем 12 000 немецких взрослых, наблюдавшихся в течение 14 лет. В исследовании участвовали 5869 пар, включая тех, кто состоял в отношениях менее года. Используя метод APIM, учёные отслеживали изменения удовлетворённости отношениями у каждого из партнёров в зависимости от уровней нарциссического восхищения и соперничества.

Результаты подтвердили концепцию NARC с некоторыми уточнениями. Соперничество было связано с низкой удовлетворённостью отношениями, причём этот эффект был сильнее у «якорных» участников, чем у их партнёров. Исследователи отметили, что нарциссическое соперничество формирует восприятие отношений и ведёт к завышенным ожиданиям у высоконарциссических людей.

Однако соперничество не влияло на динамику снижения удовлетворённости отношениями так, как предсказывала модель «шоколадного торта». Возможно, из-за ежегодной периодичности опросов были пропущены ключевые моменты конфликтов или переходов, выявляющих разрушительные последствия нарциссизма. Также неудовлетворённые пары могли прекратить отношения до конца исследования.

Тем не менее, соперничество оставалось предиктором долгосрочного неудовлетворения отношениями, подтверждая, что партнёр с выраженными нарциссическими чертами — рискованное вложение в эмоциональном плане.

Авторы предлагают осторожно относиться к новым отношениям, особенно если партнёр кажется слишком обаятельным и стремится постоянно быть в центре внимания. Важно обращать внимание на проявления самовозвеличивания, переходящего в принижение окружающих, включая вас лично.

Если вы уже находитесь в таких отношениях и хотите их сохранить, стоит попытаться донести до партнёра, как его поведение ранит вашу самооценку. Исследование указывает на вариативность траекторий отношений с нарциссами, и вмешательство может изменить их ход, предотвратив «судьбу шоколадного торта».

В итоге, несмотря на привлекательность нарциссов в начале, они часто оказываются неудовлетворительными партнёрами. Однако осознание рисков позволяет повысить шансы на построение более здоровых и полноценных отношений.

Ссылки на источники:

Seidman, G., & Chopik, W. J. (2026). From spark to strain? Changes in relationship satisfaction as a function of narcissistic admiration and rivalry. Journal of Personality. https://doi.org/10.1111/jopy.7006

Brunell, A. B., and W. K. Campbell. 2011. “Narcissism and Romantic Relationships: Understanding the Paradox.” In The Handbook of Narcissism and Narcissistic Personality Disorder: Theoretical Approaches, Empirical Findings, and Treatments, edited by W. K. Campbell and J. D. Miller, 344–350. John Wiley & Sons, Inc.