·
·
Культура и общество
Вирусный тренд в TikTok приписывает музыке на 432 Гц «перезагрузку мозга», но учёные говорят, что доказательств этому нет.
В TikTok в последние дни разошёлся новый тренд: пользователи утверждают, что музыка, настроенная на 432 Гц, способна «перезагрузить мозг», успокоить разум и уравновесить тело. В опубликованных на платформе роликах этому тону приписывают и «сверхъестественные» свойства для здоровья человека.
Один из пользователей заявил, что этот частотный ряд «естественно резонирует с нашим телом и имеет прямую связь с Землёй и природой». Другой написал, что он «успокаивает разум, уравновешивает тело и быстро перезагружает энергетическое поле», а ещё один пошёл дальше, утверждая, что частота «вибрирует в гармонии с вашей биологией, снижая кортизол и вводя мозг в состояние глубокого, сосредоточенного покоя».
На этом фоне учёные напомнили, что подобные заявления не имеют научных доказательств. По их оценке, ощущение расслабления при прослушивании такого звука ничем не отличается от реакции на любую другую спокойную музыку с низким тоном.
Д-р Сандра Гаридо, специалист по психологии музыки в Университете Сиднея, прямо сказала в своей статье: «Хотя частота 432 Гц может казаться успокаивающей для некоторых ушей, это не сокращённый путь к космической гармонии». Она добавила, что идея о том, будто определённые частоты способны улучшать здоровье, не нова: её выдвигали древние греки и мыслители эпохи Возрождения, однако современная наука эти утверждения не поддерживает.
«Несмотря на то что концепция космической гармонии представляет интерес, научной поддержки идеи о том, что определённые частоты оказывают какое-либо магическое воздействие на здоровье и благополучие, очень мало», — сказала она.
По словам Гаридо, современные исследования указывают не на один «магический» тон, а на то, как человек воспринимает и интерпретирует звук. Ритм, который мы слышим, влияет на физиологические системы, включая дыхание и частоту сердечных сокращений, поскольку эти системы синхронизируются с любым услышанным ритмом.
Именно это может снижать уровень бодрствования и напряжения. Поэтому, когда человек хочет расслабиться, он чаще выбирает медленную и спокойную музыку: медленный ритм помогает замедлить дыхание и сердцебиение и делает нас сонными или спокойными.
Гаридо объясняет, что восприятие этой частоты связано исключительно с личными предпочтениями и индивидуальными представлениями, а не с какой-либо магической особенностью самого тона. Мозг склонен трактовать звуки как выражение эмоциональных состояний: человеческий голос звучит ниже, когда человек расслаблен, и выше, когда он возбуждён или взволнован.
Из-за этого низкие музыкальные ноты многим кажутся более расслабляющими, чем высокие. «Это не означает, что в частоте 432 Гц есть что-то особенное или магическое, только то, что низкие ноты многим кажутся более спокойными. Такой же эффект можно получить, слушая любую другую музыку или частоты с низким тоном», — сказала она.
Если цель — действительно расслабиться с помощью музыки, Гаридо советует не зацикливаться на конкретных частотах, а обращать внимание на то, как звук влияет лично на человека. «Замечайте, как разные звуки заставляют вас чувствовать себя, что замедляет ваше дыхание, расслабляет тело или улучшает настроение. Когда речь идёт о благополучии и психическом здоровье, работает то, что лично вас успокаивает», — отметила она.
В материале также упомянуты другие темы, которые распространяются в TikTok: «ТикТок» и образ идеального тела названы «скрытым кошмаром для молодёжи», «мёртвая задняя часть офисного кресла» описана как распространяющийся среди офисных работников феномен, а «без шампуня» названо опасным трендом, который продвигают инфлюенсеры.
Источник: Daily Mail
