Исследование: добавка инулина уменьшает боль при артрите колена за 6 недель

Новое клиническое исследование, проведенное Университетом Ноттингема, выявило, что ежедневный прием пребиотической клетчатки инулина способствует снижению боли при остеоартрите коленного сустава, а также улучшает силу захвата и снижает чувствительность к боли. Результаты опубликованы в журнале Nutrients.

В испытании INSPIRE приняли участие 117 взрослых с остеоартритом колена, которые были распределены на четыре группы: прием инулина, выполнение упражнений с поддержкой цифровой физиотерапии, сочетание обоих методов и плацебо. Оба метода — инулин и физиотерапия — уменьшали боль, однако только инулин улучшал силу захвата и снижал чувствительность к боли, показатели, связанные с обработкой болевых сигналов нервной системой.

Инулин, являющийся пребиотиком, способствует росту полезных бактерий в кишечнике, что стимулирует выработку короткоцепочечных жирных кислот, в частности бутирата. Бутират влияет на воспалительные процессы и болевые пути в организме. У участников, принимавших инулин, наблюдались повышенные уровни бутирата и гормона глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), связанного с контролем боли и состоянием мышц. Более высокие показатели GLP-1 коррелировали с улучшением силы захвата, что указывает на возможную связь между кишечником и мышечной функцией.

Отличительной особенностью исследования стала разница в показателях отказа от участия: лишь 3,6% участников группы инулина прекратили прием добавки, тогда как в группе физиотерапии этот показатель составил 21%. Это свидетельствует о том, что прием пребиотика может быть более удобным и устойчивым способом лечения для пациентов по сравнению с программами упражнений.

По словам ведущего автора исследования доктора Афродити Кураки из Школы медицины Университета Ноттингема, полученные данные открывают перспективу использования простой диетической добавки для значительного снижения боли и улучшения физической функции у пациентов с остеоартритом колена. Низкий уровень отказа от лечения также важен с точки зрения общественного здравоохранения.

Старший автор, профессор Ана Вальдес, отметила, что выявленная связь между уровнем GLP-1 и силой мышц указывает на существование оси кишечник–мышцы–боль, требующей дальнейшего изучения. Это может иметь значение не только для остеоартрита, но и для понимания влияния здоровья кишечника на процессы старения и физическую устойчивость в целом.

Директор по исследованиям Arthritis UK профессор Люси Дональдсон подчеркнула, что боль при артрите существенно снижает качество жизни пациентов. Недавний опрос показал, что шесть из десяти человек испытывают боль большую часть времени. Исследования роли микробиома кишечника в восприятии боли только начинают развиваться. Полученные предварительные данные демонстрируют, что диета и физиотерапия воздействуют на боль разными способами, и поддержка исследований в этой области важна для улучшения состояния пациентов с артритом.

Исследование «Effect of Prebiotic Supplementation With and Without Physiotherapy on Pain and Pain Sensitivity in People with Knee Osteoarthritis» подготовлено Афродити Кураки и соавторами, опубликовано 23 февраля 2026 года в Nutrients, DOI: 10.3390/nu18050714.