إدمان التواصل الاجتماعي يهدد صحة كبار السن وعلاقاتهم الأسرية

تشير الدراسات إلى أن نسبة كبيرة من كبار السن باتوا يقضون وقتًا ممتدًا على منصات التواصل الاجتماعي، مما أدى إلى ظهور سلوكيات تشبه الإدمان الرقمي بينهم.

يستخدم كبار السن هذه الوسائل في الغالب لمواجهة شعور الوحدة، والحفاظ على التواصل مع الأبناء والأحفاد، بالإضافة إلى متابعة الأخبار والفعاليات اليومية. وتوفر هذه المنصات لهم فرصة للترفيه وقضاء الوقت دون الحاجة لمغادرة المنزل أو بذل جهد كبير.

يتمثل إدمان كبار السن في قضاء ساعات طويلة يوميًا على الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية، مع شعور بالقلق عند انقطاع الإنترنت، وتفضيل التفاعل عبر العالم الافتراضي على اللقاءات الواقعية مع الأسرة والجيران. وقد يصل الأمر إلى اعتماد كامل على هذه الوسائل كمصدر أساسي للتواصل الاجتماعي.

من الناحية الصحية والنفسية، يؤدي الإفراط في استخدام مواقع التواصل إلى إجهاد العين، اضطرابات في النوم، وقلة النشاط البدني. كما قد تسبب هذه العزلة الرقمية تقليل التواصل الحقيقي مع الآخرين، وزيادة خطر التعرض لمعلومات مضللة أو عمليات احتيال إلكتروني تستهدف كبار السن.

على الصعيد الأسري، ينعكس الانشغال المستمر بالتواصل الاجتماعي على ضعف الروابط بين كبار السن وأفراد عائلاتهم، حيث يقل التفاعل المباشر، ويشعر بعض أفراد الأسرة بالإهمال العاطفي بسبب انشغال كبار السن الدائم بالهاتف.

توصي الجهات المختصة بتشجيع كبار السن على استخدام التكنولوجيا بشكل متوازن، عبر تحديد أوقات معينة للإنترنت، وتعزيز الأنشطة الاجتماعية الواقعية مثل الزيارات العائلية والمشاركة في الهوايات الجماعية. كما يلعب التوعية الرقمية دورًا أساسيًا في حمايتهم من مخاطر الاستخدام المفرط.

على الرغم من الفوائد التي تقدمها مواقع التواصل الاجتماعي في تسهيل التواصل وتقريب المسافات، إلا أن الاستخدام المفرط من قبل كبار السن قد يتحول إلى إدمان يضر بصحتهم النفسية والجسدية، ويؤثر سلبًا على علاقاتهم الاجتماعية، مما يستوجب إيجاد توازن بين الحياة الرقمية والواقعية.