طفلك الحساس… كيف تساعدينه في التعامل مع مشاعره بفعالية؟

في مرحلة الطفولة المبكرة، بين سن الثانية والخامسة، يمر الأطفال بتغيرات كبيرة في كيفية إدراكهم لعواطفهم والتعامل معها. وقد يظهر بعض الأطفال حساسية مفرطة، تجعلهم يبكون أو يشعرون بالانزعاج بسهولة عند مواجهة مواقف يومية بسيطة.

هذه الحساسية قد تكون سمة خاصة تجعلهم يعالجون المحفزات بعمق أكبر، مما يؤدي إلى ردود أفعال عاطفية أكبر من أقرانهم. يُطلق على هذه السمة "حساسية المعالجة الحسية"، وهي سمة شخصية تؤثر على حوالي 20% من الناس، ما يجعل الأطفال الحساسين مميزين بصفات رائعة كالتعاطف والإبداع، مع حاجتهم إلى بعض التوجيه الإضافي لفهم عواطفهم.

ما الذي يُحفّز الحساسية لدى الطفل؟

تغيرات بسيطة في الروتين أو قدوم مولود جديد قد تزيد من حساسية الطفل، فيصبح أكثر عُرضة للبكاء. قلة النوم، وسوء التغذية، والتوتر يمكن أن تُفاقم ردود أفعاله العاطفية، مما يتطلب من الأهل تفهماً لطبيعته.

طرق للتعامل مع الطفل الحساس

1. التعرف على مزايا شخصيته
   تجنبي استخدام كلمات مثل "حساس جداً"، وبدلاً من ذلك، ركّزي على صفاته الإيجابية مثل التعاطف، الملاحظة العميقة، والقدرة على الاستيعاب، لخلق صورة إيجابية عن نفسه.
2. تعليم الطفل طرق إدارة العواطف
   عندما يبدأ الطفل بالبكاء لأسباب بسيطة، ساعديه على أخذ أنفاس عميقة أو العد ببطء حتى 10. هذه التمارين تهدئ من انفعالاته وتمنحه الشعور بالقدرة على التحكم.
3. إعادة توجيه انتباهه
   استخدمي الأنشطة الممتعة كأداة لتشتيت انتباهه من مشاعره السلبية. هذه الطريقة تساعد الطفل على تجاوز اللحظة الصعبة والتركيز على شيء إيجابي.
4. إدارة مشاعركِ الشخصية
   حاولي البقاء هادئة، فالأطفال الحساسون يلتقطون مشاعر الأهل بسهولة، وإذا شعر الطفل بتوتر أو قلق من حوله، فإن ذلك يزيد من شعوره بالانزعاج.
5. إتاحة الوقت اللازم
   اطمئني، فمع مرور الوقت وتكرار التجارب، يتعلم الطفل اكتساب مهارات التأقلم التي تساعده على التعامل مع المواقف بهدوء أكثر.

هل الحساسية وراثية؟
إذا كنتِ تشعرين بنفس الحساسية العاطفية، فمن المحتمل أن تكون هذه سمة وراثية. ويمكنكِ استغلال هذا لتوجيه طفلك بشكل أفضل، حيث يمكنكما مشاركة الاستراتيجيات التي تساعدكما في التأقلم مع مشاعر التوتر والحساسية.

بتطبيق هذه الخطوات، يستطيع الطفل الحساس أن يتعلم التعامل مع مشاعره بطريقة صحية وفعّالة، مما يعزز ثقته بنفسه ويساعده على النمو بطريقة متوازنة.

حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع Dailybeirut وارفاقه برابط الخبر.

دايلي بيروت