·
·
صحّة
حذّرت دراسة حديثة من أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية لا يؤثر فقط على العينين أو التركيز، بل قد يسرّع أيضاً ظهور علامات الشيخوخة مثل الشيب والتجاعيد وتساقط الشعر.
أظهرت نتائج الدراسة أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف، وخاصة من مصابيح LED، قد يلعب دوراً في تسريع هذه التغيرات. ويُستخدم هذا الضوء عالي الطاقة لإظهار ألوان أكثر وضوحاً، لكنه قد يضر بخلايا الجلد عند التعرض له لفترات طويلة.
ولا يقتصر هذا التأثير على الهواتف فقط، إذ تعتمد العديد من الأجهزة على مصابيح LED، بما في ذلك فلاش الكاميرا. وهذا يعني أن الاستخدام المكثف للتصوير ومشاركة الصور عبر وسائل التواصل قد يزيد من التأثيرات السلبية على المدى الطويل.
شملت الدراسة نحو 450 شخصاً بالغاً، حيث أفاد نصف المشاركين باستخدام هواتفهم لمدة تصل إلى 7 ساعات يومياً، بينما تجاوز البعض هذا الحد.
وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف بكثرة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالشيب بمعدل يصل إلى سبع مرات مقارنة بمن يقتصر استخدامهم على ساعتين يومياً. كما ظهرت لديهم علامات أخرى مثل:
تشير أبحاث أخرى إلى أن الضوء الأزرق قادر على اختراق طبقات الجلد بعمق. ويحفّز هذا الضوء إنتاج جزيئات تساهم في تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها.
أكد خبراء في مجلة الجمعية الطبية الباكستانية أهمية رفع الوعي حول مخاطر الإفراط في استخدام الشاشات. كما شددوا على ضرورة الاعتدال في استخدامها للحفاظ على الصحة العامة والمظهر الخارجي.
لا يقتصر تأثير الهواتف الذكية على الراحة اليومية فقط، بل قد يمتد إلى مظهرك وصحة بشرتك. لذلك، يساعد تقليل وقت الشاشة واتباع عادات صحية على الحد من هذه التأثيرات والحفاظ على بشرة شابة لفترة أطول.
