دراسة: وقت الشاشة الزائد في الشباب يهدد صحة القلب ويقلل من عمر الحياة

حذرت دراسة طويلة الأمد من أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والتلفزيون والكمبيوتر خلال فترة الشباب قد يؤثر سلباً على الصحة القلبية ويقلل من احتمالات بلوغ سن الـ60.

وجدت الدراسة، التي أُجريت في جامعة كاليفورنيا وتابعت 4 آلاف شاب على مدار عدة عقود، أن الشباب الذين قضوا وقتاً طويلاً أمام الشاشات عانوا لاحقاً من مشكلات قلبية أكبر. وارتبطت زيادة وقت الشاشة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، النوبات القلبية، والسكتة الدماغية.

وأكد الباحثون أن تقليص وقت الشاشة مبكراً يمكن أن يحقق فوائد صحية هامة، مشيرين إلى أن كل ساعة إضافية من مشاهدة التلفزيون في منتصف العمر تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 55%، والسكتة الدماغية بنسبة 58%، وأمراض القلب بشكل عام بنسبة 32%.