·
·
صحّة
أظهرت مراجعة شاملة حديثة من علماء في الصين والولايات المتحدة فوائد ملحوظة لمكملات فيتامين د على صحة القلب والأيض. شملت المراجعة 99 تجربة على 17,656 مشاركاً، وكشفت أن تناول جرعة متوسطة من فيتامين د، تقدر بـ 3320 وحدة دولية يومياً، يرتبط بتحسينات ملحوظة في عوامل الخطر القلبية والأيضية.
تشير النتائج إلى أن المكملات يمكن أن تسهم في خفض ضغط الدم، مستويات الكوليسترول، جلوكوز الدم، والهيموجلوبين A1C، وكذلك الأنسولين في الدم الصائم. وكانت الفوائد أكثر وضوحاً لدى مجموعات معينة مثل الأفراد غير الغربيين، والأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د الأساسي، والذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 30، والأكبر سناً (50 عاماً أو أكثر).
تؤكد الدراسة على ضرورة تخصيص استراتيجيات تناول فيتامين د بناءً على الخصائص الفردية مثل الخلفية العرقية، العمر، ومؤشر كتلة الجسم. كما تشير إلى أن التدخلات طويلة الأمد وجرعات أعلى قد تكون أكثر فعالية في تحسين الصحة القلبية والأيضية.
تقدم هذه النتائج تقدماً مهماً في مجال الطب الوقائي وعلوم التغذية، وقد تؤدي إلى تطوير استراتيجيات صحية أكثر فعالية. وتدعو الدراسة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات وراء هذه التأثيرات وفوائد فيتامين د على الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
