Пять обязательных медицинских анализов для людей старше 35 лет

Доктор Шили Махаджан, специалист по патологии и клинической геномике из Индии, советует людям старше 35 лет проходить регулярные медицинские обследования по пяти основным направлениям.

В перечень обязательных анализов входят проверка уровня сахара и холестерина в крови, а также оценка функций щитовидной железы, печени, почек и уровней витаминов D3 и B12.

По словам доктора Махаджан, после 35 лет организм начинает менее эффективно справляться с последствиями стресса, недостатка сна, малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания. Внешне это может быть незаметно, однако в этот период начинают проявляться различные нарушения, которые при своевременном выявлении и лечении можно предотвратить.

На первом месте в списке обследований стоит анализ уровня сахара в крови, так как он позволяет выявить преддиабет и нарушения углеводного обмена на ранней стадии.

Вторым важным аспектом является оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это включает измерение артериального давления и проверку уровня холестерина, поскольку вероятность инфаркта миокарда и инсульта постепенно увеличивается после 35 лет. Кроме того, необходимо проводить обследования печени и почек, так как их заболевания могут долго оставаться незамеченными, и важно выявить их до появления симптомов.

Доктор Махаджан также рекомендует проверять функцию щитовидной железы, которая является главным регулятором обмена веществ. Проблемы с этой железой часто маскируются под усталость, стресс или снижение энергии, но со временем они негативно влияют на здоровье.

В качестве пятого основного анализа специалист советует определять уровни витаминов D3 и B12. Хотя их дефицит не всегда приводит к серьёзным заболеваниям, он может усиливать общее недомогание, повышать утомляемость и снижать качество жизни и работоспособность.