Три минуты с лошадью или осликом снижают тревожность у подростков

Новое научное исследование подтвердило, что всего три минуты взаимодействия с молодой лошадью или ослом способны существенно улучшить эмоциональное состояние подростков. Участники эксперимента сообщали о снижении уровня тревоги, печали и чувства изоляции после контакта с животными.

Методология эксперимента

Работа была проведена учеными из Университета Калифорнии в Дэвисе с участием 61 подростка. В качестве объектов взаимодействия выступили две молодые лошади по кличкам Оливия и Рэнди, а также два молодых осла — Мэри и Мемфис.

Каждый участник проводил с животным ровно три минуты. Половине группы было поручено мягко гладить животных по спине, тогда как вторая половина выполняла энергичное растирание шеи, имитирующее естественные способы ухода лошадей друг за другом.

Результаты и поведение животных

Подростков также обучали распознавать сигналы животных: движение губ могло свидетельствовать об удовлетворении или удовольствии, а отстранение — о желании получить личное пространство. После завершения сеансов все участники отметили повышение спокойствия и снижение показателей стресса, печали, одиночества и беспокойства.

Животные демонстрировали признаки комфорта во время контакта: движения губ фиксировались в 75% случаев при растирании шеи и в 48% случаев при поглаживании спины. Подростки, замечавшие эти сигналы, испытывали более сильное снижение чувства одиночества, а те, кто реагировал на отстранение животного, отмечали наибольшее уменьшение печали.

Значимость для психического здоровья

Ребекка Калесси-Родригес, доцент Университета Калифорнии в Дэвисе, подчеркнула, что эффективное взаимодействие не требует постоянного контакта человека с животным. Предоставление животному свободы выбора — подойти, остаться или уйти — делает опыт более подлинным.

Данные получены на фоне высоких показателей проблем с психическим здоровьем среди молодежи во всем мире. В США 40% старшеклассников регулярно испытывают грусть или безнадежность, а около 20% молодых людей в возрасте от 12 до 17 лет перенесли хотя бы один эпизод тяжелой депрессии за предыдущий год.

Это исследование дополняет растущий массив данных о потенциальной пользе конного взаимодействия. Ранее опубликованные работы также указывали на возможные терапевтические эффекты контакта с лошадьми.