Медики предупреждают об опасности сна с мокрыми волосами

Эксперты предупреждают о вреде привычки ложиться спать без предварительной сушки волос. Длительное пребывание волос во влажном состоянии в сочетании с трением о подушку может негативно сказаться как на коже головы, так и на самих волосах — особенно у людей с чувствительной кожей, склонной к перхоти или дерматитам.

Влага в волосах способна пропитывать подушку, создавая тёплую и влажную среду, благоприятную для размножения грибков и бактерий. При повторяющемся воздействии это повышает вероятность раздражения кожи головы, зуда, а также усугубления перхоти или себорейного дерматита у предрасположенных лиц.

В мокром состоянии волосы становятся более хрупкими по сравнению с сухими: их волокна набухают, а внешний слой — кутикула — теряет защитную целостность. Трение о подушку во время сна усиливает риск спутывания, ломкости и секущихся концов, что со временем приводит к потере объёма и блеска.

Постоянная влажность также может повышать чувствительность кожи головы и провоцировать раздражение волосяных фолликулов — особенно если волосы остаются мокрыми в течение нескольких часов подряд или чехлы подушек не меняются и не подвергаются регулярной чистке.

Научные данные не подтверждают прямой связи между сном с мокрыми волосами и развитием простудных заболеваний: ОРВИ вызываются вирусами. Однако ощущение холода и влажности на голове может вызывать дискомфорт или усугублять уже имеющиеся симптомы у больных.

Специалисты рекомендуют аккуратно просушивать волосы перед сном, избегая интенсивного растирания полотенцем и чрезмерного нагрева. Предпочтительно использовать фен при умеренной температуре, регулярно менять чехлы подушек и применять подходящий кондиционер для поддержания мягкости прядей и снижения ломкости.