لمجابهة موجات الحر.. ما هي الإسعافات أولية التي يجب معرفتها؟

تزداد ظاهرة ارتفاع درجات الحرارة سوءا مع الاحتباس الحراري وتغير المناخ، ويواجه عدد كبير من الدول موجات حر متكررة خلال فصل الصيف .

\n

ويحاول السكان مجابهة ارتفاع درجات الحرارة القياسية بطرق عدة الأ أن حوادث أو طوارئ صحية في هكذا حالات لا مفر منها وتتطلب معرفة إجراء إسعافات أولية بسيطة للتخفيف من حدتها.

\n

وفي هذا الإطار، قالت الدكتورة لين توماس إنه من الأشياء التي قد تشعرنا بالتوعك، النزول للسباحة في مياه باردة وسط جو شديد الحرارة، الأمر الذي سيعرض الجسم لصدمة.

\n

وأضافت: في حال تعرضك لصدمة الماء البارد، استلق على ظهرك، اطفو، وحاول أن تأخذ أنفاسا عميقة، واطلب المساعدة.

\n

ونصحت توماس بمحاولة دخول المياه ببطء حتى يتمكن الجسم من التأقلم مع الماء البارد، خاصة في المسطحات المائية الكبيرة مثل البحر أو البحيرات.

\n

ولفتت توماس إلى أن ضربة الشمس خطيرة حقا، وفي حال شعور الشخص بالصداع، والتشنج، والتنفس السريع، وارتفاع النبض، فيجب نقله إلى البرودة، ووضعه في الظل، للاستلقاء ورفع الأرجل.

\n

كما لفتت إلى أن الشعور بالاختناق واحد من الآثار السيئة لارتفاع درجات الحرارة.

\n

وأضافت: إذا لم يتمكن الشخص من السعال، يجب توجيه خمس ضربات على الظهر بكعب اليد بين لوحي كتفهم، وإذا لم يفلح ذلك، يجب الضغط بخمس ضغطات على منطقة البطن.

\n

وأكملت قائلة: كرر خمس ضربات على الظهر وخمس ضغطات على البطن حتى وصول المساعدة.