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Cultura y sociedad
Un trend de TikTok afirma que escuchar música a 432 Hz “reinicia el cerebro”, pero una experta dice que no hay base científica para esa idea.
En los últimos días se ha extendido en TikTok un trend que sostiene que escuchar música afinada a 432 Hz puede “reiniciar el cerebro”, calmar la mente y equilibrar el cuerpo. En los videos que circulan en la plataforma, varios usuarios atribuyen a esa frecuencia capacidades extraordinarias para mejorar la salud humana.
Uno de los clips difundidos afirma que “The Golden Ratio isn't just a visual pattern—at 432Hz, it becomes a frequency you can feel. Known as the "natural tuning" of the universe, this frequency is mathematically consistent with the Golden Ratio and the heartbeat of the Earth itself. 🌍 432Hz vibrates in harmony with your biology to lower cortisol and pull your brain into a state of deep, centered peace. It’s a literal tuning fork for your DNA. Tune out the noise and tune into the math of creation. 🐚🌌 #432hz #goldenratio #frequencyhealing #sacredgeometry #manifestation ♬ original sound - banahwinn”.
Otro usuario aseguró que esa frecuencia “resuena de forma natural con nuestros cuerpos y tiene una conexión directa con la Tierra y la naturaleza”. Un tercero dijo que “calma la mente, equilibra el cuerpo y reinicia rápidamente el campo de energía”. Y hubo quien fue más lejos al afirmar que “vibra en armonía con tu biología para reducir el cortisol y llevar tu cerebro a un estado de paz profunda”.
Los científicos han salido a responder que esas afirmaciones carecen de cualquier prueba científica. También señalan que la sensación de relajación al escuchar esa frecuencia no difiere de la que puede producir cualquier otra música tranquila y de tono bajo.
La doctora Sandra Garrido, psicóloga de la música en la Universidad de Sídney, lo resume sin rodeos en un artículo: “While 432 Hz may sound soothing to some ears, it is not a shortcut to cosmic harmony”. Explicó además que la idea de que ciertas frecuencias pueden mejorar la salud no es nueva, porque ya la plantearon los antiguos griegos y pensadores del Renacimiento, aunque la ciencia moderna no respalda esas afirmaciones.
“Despite the intriguing concept of cosmic harmony, there is very little scientific support for the idea that specific frequencies have any magical effect on health and wellbeing”, añadió.
En lugar de depender de una sola frecuencia “mágica”, Garrido explica que las investigaciones recientes apuntan a que el efecto de la música sobre el cuerpo depende de cómo percibimos e interpretamos el sonido. El ritmo que escuchamos influye en sistemas fisiológicos como la respiración y la frecuencia cardíaca, que se sincronizan con cualquier compás que oímos.
Eso puede ayudar a reducir los niveles de alerta y de estrés, y por eso muchas personas prefieren la música lenta y suave cuando quieren relajarse. El ritmo pausado contribuye a ralentizar la respiración y la frecuencia cardíaca, y hace que nos sintamos somnolientos o tranquilos.
Según la doctora Garrido, todo se explica por preferencias personales y percepciones individuales, no por una propiedad mágica de esa frecuencia. El cerebro tiende a interpretar los sonidos como expresiones de estados emocionales: la voz humana suena más grave cuando está relajada y sube de tono cuando alguien está emocionado o alterado.
Por esa razón, muchas personas ven las notas musicales de tono bajo como más relajantes que las de tono alto. “This does not mean there is anything special or magical about 432 Hz, only that lower notes seem calmer to many people. And the same effect can be achieved by listening to any other low-pitched music or frequencies”, afirmó.
Si alguien quiere relajarse de verdad con la música, Garrido aconseja no obsesionarse con frecuencias concretas y fijarse más en cómo le hacen sentir los sonidos. “Notice how different sounds make you feel, what slows your breathing, relaxes your body, or improves your mood. And when it comes to wellbeing and mental health, what works is what relaxes you personally”, dijo.
Fuente: Daily Mail
