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Culture & société
Un buzz sur TikTok prétend que la musique à 432 Hz « réinitialise le cerveau », mais des scientifiques disent qu’il n’existe aucune preuve.
Sur TikTok, un nouveau trend affirme depuis quelques jours que l’écoute de musique accordée à 432 hertz peut « réinitialiser le cerveau », calmer l’esprit et équilibrer le corps. Les vidéos diffusées sur l’application vont plus loin encore, en prêtant à cette fréquence des capacités hors norme pour améliorer la santé humaine.
Un utilisateur a ainsi soutenu que cette fréquence « résonne naturellement avec nos corps et a un lien direct avec la Terre et la nature ». Un autre a assuré qu’elle « calme l’esprit, équilibre le corps et réinitialise rapidement le champ énergétique », tandis qu’un troisième a affirmé qu’elle « vibre en harmonie avec votre biologie pour réduire le cortisol et plonger votre cerveau dans un état de paix profonde ».
Mais des scientifiques sont intervenus pour rappeler que ces affirmations ne reposent sur aucune preuve scientifique. Le sentiment de détente provoqué par cette fréquence ne diffère pas, disent-ils, de celui que peut procurer n’importe quelle autre musique douce à tonalité basse.
Dans un article, la Dre Sandra Garrido, psychologue de la musique à l’université de Sydney, écrit sans détour : « Bien que la fréquence 432 Hz puisse sembler apaisante pour certaines oreilles, ce n’est pas un raccourci vers l’harmonie cosmique ». Elle précise que l’idée selon laquelle des fréquences précises pourraient améliorer la santé n’a rien de nouveau : les Grecs anciens et des penseurs de la Renaissance l’avaient déjà avancée, mais la science moderne ne soutient pas ces affirmations.
Elle ajoute : « Malgré le fait que le concept d’harmonie cosmique soit intéressant, il existe très peu de soutien scientifique à l’idée que des fréquences spécifiques aient un quelconque effet magique sur la santé et le bien-être ». Pour elle, l’attrait de cette idée ne suffit pas à en faire un fait établi.
Plutôt qu’une fréquence « magique » unique, les recherches récentes indiquent que l’effet de la musique sur le corps dépend de la manière dont nous percevons et interprétons le son. Le rythme entendu agit sur des systèmes physiologiques comme la respiration et le rythme cardiaque, qui se synchronisent avec tout rythme que nous écoutons.
Cela peut aider à faire baisser les niveaux d’éveil et de stress. C’est aussi la raison pour laquelle beaucoup préfèrent une musique lente et douce lorsqu’ils cherchent à se détendre : le tempo lent aide à ralentir la respiration et le rythme cardiaque, et donne une sensation de somnolence ou de calme.
Pour la Dre Garrido, tout tient aux préférences personnelles et aux perceptions individuelles, et non à une propriété magique de cette fréquence. Le cerveau a tendance à interpréter les sons comme l’expression d’états émotionnels : la voix humaine est plus grave lorsqu’elle est détendue, et plus aiguë lorsqu’elle est excitée ou agitée.
Pour cette raison, les notes de musique plus graves sont souvent perçues comme plus relaxantes que les notes plus aiguës. « Cela ne veut pas dire qu’il y a quelque chose de particulier ou de magique dans la fréquence 432 Hz, seulement que les notes plus basses semblent plus calmes pour beaucoup de gens. Le même effet peut être obtenu en écoutant n’importe quelle autre musique ou d’autres fréquences à tonalité basse », dit-elle.
Si l’objectif est vraiment de se détendre grâce à la musique, la Dre Garrido conseille de ne pas se focaliser sur des fréquences précises. Elle recommande plutôt d’observer la manière dont les sons font sentir, ce qui ralentit la respiration, détend le corps ou améliore l’humeur. « Quand il s’agit de bien-être et de santé mentale, ce qui fonctionne est ce qui vous apaise personnellement », dit-elle.
Source : Daily Mail
