Prince Harry révèle une dépression après son départ pour le Canada

Le prince Harry a confessé avoir « sombré dans la dépression » durant environ quinze jours après s'être installé au Canada avec Meghan Markle et leur fils Archie à la fin de l'année 2019. Ces révélations figurent dans sa nouvelle MasterClass intitulée Redefining Grief: Building Resilience Through Loss, où il revient sur les conséquences psychologiques de son éloignement de la famille royale.

Un choc physiologique lié à la perte des repères stressants

Le duc de Sussex explique avoir subi ce qu'il qualifie de « chute brutale d'adrénaline » seulement deux ou trois jours après son arrivée en terre canadienne. Il estime que son organisme s'était habitué à fonctionner sous une pression constante, décrivant son ancien environnement comme source de stress chronique.

Selon ses propos rapportés par PEOPLE, cette sensation était inédite pour lui. « J'avais besoin du stress pour générer l'adrénaline nécessaire au fonctionnement de mon cerveau, car je devenais inutile à la maison », a-t-il déclaré. Il ajoute : « Je suis tombé dans la dépression pendant environ deux semaines et j'avais l'impression de ne pas pouvoir fonctionner sans adrénaline. »

Le contexte familial et militaire

L'arrivée d'Archie, premier enfant du couple, remonte à mai 2019. La famille a passé la fin de cette année au Canada avant que Harry et Meghan n'annoncent, en janvier 2020, leur retrait des fonctions royales pour s'établir à Montecito, en Californie.

Pour le prince, quitter la couronne lui a offert l'espace mental nécessaire pour réfléchir. Il évoque également la douleur profonde liée à la mort prématurée de sa mère, la princesse Diana. Ce contenu, diffusé à l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, inclut aussi ses réflexions sur son engagement militaire débuté à 20 ans.

Harry décrit cette incorporation aux forces armées comme la « distraction parfaite » face à son chagrin. Il précise que l'adrénaline l'a poussé vers le service militaire après plusieurs années marquées par une forme d'engourdissement émotionnel.