"تجنبوا نصائح كبار السن" السر الجديد لطول العمر

كشف العلماء مؤخرًا عن نتيجة غير متوقعة تتعلق بسر الشيخوخة وطول العمر، وهي نصيحة غريبة قد تكون صادمة للبعض: "تجنبوا نصائح كبار السن".

وفقًا لتقرير صحيفة "الغارديان"، فإن وفاة ماريا برانياس موريرا، المعمرة التي عاشت حتى 117 عامًا، قد تدفع البعض للبحث عن أسرار الحياة الطويلة. ورغم أن برانياس قد نوهت إلى أهمية النظام والهدوء والتواصل الجيد مع العائلة والأصدقاء والابتعاد عن الأجواء السامة، فإن العلماء يشيرون إلى أن نصائح المعمرين قد لا تكون هي المفتاح لعيش حياة طويلة.

ريتشارد فاراغر، أستاذ علم الشيخوخة الحيوية في جامعة برايتون، يوضح أن هناك نظريتين رئيسيتين حول سبب عيش بعض الناس لأكثر من 100 عام:

1. الحظ: بعض المعمرين قد يكونون محظوظين بشكل خاص، وهذا لا يعني أن عاداتهم هي ما يطيل أعمارهم. فوجودهم الطويل قد لا يكون بسبب أسلوب حياتهم بل لأنهم نجوا من المخاطر أو كانوا محظوظين من الناحية الجينية.
2. السمات الوراثية: قد يكون لدى هؤلاء الأشخاص سمات وراثية معينة تجعلهم يعيشون حياة أطول. بمعنى آخر، قد يكون لديهم جينات تجعلهم أكثر مقاومة للأمراض أو الشيخوخة.

فاراغر يضيف أن معظم المعمرين لا يتبعون نمط حياة صحي مثل ممارسة الرياضة بانتظام أو اتباع نظام غذائي متوازن، بل قد يكون لديهم عادات غير صحية مثل التدخين. هذا يتناقض مع الأدلة الوبائية التي تشير إلى أن التوقف عن التدخين، ممارسة الرياضة، شرب الكحول باعتدال، وتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يمدد العمر المتوقع.

تقول ابنة برانياس، روزا موريت، إن والدتها لم تذهب إلى المستشفى أبدًا ولم تكسر أي عظام، وأرجعت ذلك إلى العوامل الوراثية والحظ الجيد.