دراسة تكشف تأثير السمنة على اضطرابات النوم والصحة العامة

كشف علماء من جامعة كالياري الإيطالية عن تأثير السمنة على اضطرابات النوم وصحة الجسم بشكل عام، من خلال دراسة أظهرت وجود حلقة مفرغة بين السمنة وقلة النوم التي تساهم في تطور أمراض صحية خطيرة.

أوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases أن السمنة واضطرابات النوم يعززان بعضهما البعض بشكل يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية، ما يعزز خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الأيض. وأكد العلماء أن هذه الحلقة المفرغة يمكن أن تساهم في تطور مشاكل صحية مزمنة، مثل مرض السكري.

وأظهرت الدراسة أن الوزن الزائد، وخصوصًا عند النساء، قد يتسبب في متلازمة تململ الساقين، وهو اضطراب يؤدي إلى صعوبة النوم. كما أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم والأرق. وفي المقابل، يؤدي قلة النوم المزمن إلى اختلالات هرمونية في الجسم، مما يسبب زيادة الشهية، وتقليل النشاط البدني، وتراكم الدهون الحشوية، التي تعتبر عاملًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتبين أيضًا أن انقطاع التنفس أثناء النوم يسبب انخفاض مستويات الأوكسجين في الدم وارتفاع ضغط الدم، مما يعقد مشاكل النوم أكثر. ومع ذلك، أظهرت الدراسة أن فقدان الوزن حتى بشكل معتدل يمكن أن يقلل من شدة هذه الأعراض بشكل كبير.

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن قلة النوم لا تساهم فقط في زيادة الوزن، بل تؤدي أيضًا إلى تدهور الحالة النفسية والعاطفية. وبالتالي، تتشكل حلقة مفرغة تشمل السمنة، وقلة النوم، واضطرابات القلق والاكتئاب، التي تعزز بعضها البعض.

هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية التعامل مع السمنة واضطرابات النوم بشكل شامل لمنع تفاقم المشكلات الصحية والوقاية من الأمراض المزمنة.