وسم
#النوم
97 مقالة
ثقافة ومجتمع
بتحليل آلاف الأحلام.. الذكاء الاصطناعي يكشف كيف يصمم دماغك أحلامك بناءً على شخصيتك
منذ 15 ساعة
صحّة
فخ الشاشات.. كيف يحطم إدمان الإنترنت بنية نومك؟
٨ نيسان ٢٠٢٦
صحّة
تأثيره عكسي.. جهاز شائع للنوم قد يفسد راحتك ليلاً ويضعف ذاكرتك
٣ نيسان ٢٠٢٦
ثقافة ومجتمع
“هل ستسهر الليلة؟ هذه الطريقة العلمية تقلل آثار الحرمان من النوم!
١١ شباط ٢٠٢٦
صحّة
كيف تدمر اضطرابات النوم صحة فمك وأسنانك؟
١١ شباط ٢٠٢٦
صحّة
قلة النوم والتوتر يضران الدماغ أكثر من الكحول!
١١ شباط ٢٠٢٦
ثقافة ومجتمع
وداعاً للتقاليد.. دراسة تكشف أن النوم بعيداً عن شريككِ قد ينقذ علاقتكما من الانهيار!
٥ شباط ٢٠٢٦
صحّة
تنام لكن لا ترتاح؟ سرّ خفي يحرمك من النوم العميق دون أن تدري
٤ شباط ٢٠٢٦
صحّة
دراسة تكشف تأثيراً خطيراً لقلة النوم على المادة البيضاء في الدماغ
٣١ كانون الثاني ٢٠٢٦
الذكاء الإصطناعي
الذكاء الاصطناعي يرصد مخاطر أكثر من 130 مرضًا من خلال ليلة نوم واحدة
٢١ كانون الثاني ٢٠٢٦
ثقافة ومجتمع
قبل اختراع الكهرباء.. البشر كانوا ينامون مرتين في الليلة!
٨ كانون الأول ٢٠٢٥
ثقافة ومجتمع
أخطاء نرتكبها يوميًا تفسد جودة النوم دون أن ندري
٢٧ آب ٢٠٢٥
صحّة
8 أطعمة قبل النوم لتحسين جودته ومحاربة الأرق
٢٠ حزيران ٢٠٢٥
صحّة
ساعة نوم إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد تحمي من فقدان السمع!
١٠ حزيران ٢٠٢٥
صحّة
منتجات غير متوقعة تحسن جودة النوم
٩ حزيران ٢٠٢٥
ثقافة ومجتمع
أسرار العلاقات الناجحة.. كيف يغير العناق قبل النوم علاقتك الزوجية بـ 10 دقائق فقط؟
٢٠ أيار ٢٠٢٥
صحّة
آثار جانبية مقلقة لأقراص النوم الشائعة
٦ أيار ٢٠٢٥
صحّة
دراسة تكشف: النوم لفترة أطول في المراهقة يرتبط بحجم دماغ أكبر
٢٣ نيسان ٢٠٢٥
صحّة
خدعة بسيطة تهدئ دماغك وتسرّع النوم
١٢ نيسان ٢٠٢٥
تكنولوجيا وعلوم
كيف يعيد الدماغ تنظيم نفسه أثناء النوم لتعزيز الذاكرة
٢ نيسان ٢٠٢٥
صحّة
دراسة تكشف تأثير السمنة على اضطرابات النوم والصحة العامة
٣١ آذار ٢٠٢٥
ثقافة ومجتمع
ساعة واحدة من استخدام الشاشات قبل النوم تزيد من خطر الأرق بنسبة 59%
٣١ آذار ٢٠٢٥
ثقافة ومجتمع
قلة النوم قد تحدث تغييرات غريبة في الشخصية
١٣ آذار ٢٠٢٥
صحّة
مؤشر على الشيخوخة.. لماذا تظهر خطوط النوم على الوجه؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟
٨ آذار ٢٠٢٥