Le froid augmente la viscosité sanguine et les risques cardiovasculaires selon une cardiologue

La cardiologue Anastasia Pouskakalova a expliqué que la chaleur accroît la viscosité du sang, ce qui sollicite davantage le cœur et les vaisseaux sanguins.

Elle a précisé que ce n’est pas directement la saison estivale qui épaissit le sang, mais plutôt la déshydratation provoquée par une consommation insuffisante de liquides et une transpiration excessive. Ces facteurs réduisent le volume plasmatique, augmentant ainsi la concentration des globules rouges, blancs et des plaquettes.

Cette concentration plus élevée peut favoriser la formation de caillots sanguins, susceptibles d’entraîner des complications graves telles que l’accident vasculaire cérébral.

La spécialiste a conseillé aux personnes âgées, aux patients souffrant de maladies coronariennes, d’hypertension ou de diabète, de surveiller particulièrement leur état de santé durant les périodes de forte chaleur.

Pour prévenir la déshydratation, elle a insisté sur l’importance de maintenir un équilibre hydrique adéquat, en buvant au minimum 1,5 litre d’eau propre par jour lorsque les températures sont élevées.

Elle a également listé les signes précoces de déshydratation : sensation de soif, bouche sèche, diminution de la fréquence des mictions, urine foncée, faiblesse, vertiges et crampes musculaires.

Enfin, elle a recommandé d’hydrater régulièrement le corps, de consommer des fruits et légumes riches en eau, d’éviter l’exposition directe au soleil et de limiter les efforts physiques intenses aux heures les plus chaudes.