Les boissons énergisantes sous la chaleur estivale menacent le cœur et élèvent la tension

La neurologue Ekaterina Demianovskaïa alerte sur les dangers que représentent les boissons énergisantes lors des fortes chaleurs. Selon elle, leur ingestion peut constituer une menace directe pour la santé cardiovasculaire, notamment chez les personnes en surpoids ou souffrant de pathologies chroniques.

Une seule canette, consommée par température élevée, suffit à accélérer le rythme cardiaque et à provoquer une hausse nette de la tension artérielle, même chez des individus en bonne santé.

Certains groupes sont particulièrement vulnérables : les hypertendus, les patients atteints de cardiopathie ischémique ou de troubles du rythme, ainsi que les enfants et les adolescents, dont le métabolisme et la régulation cardiaque restent moins stables. Leur système cardiovasculaire réagit plus intensément aux stimulants. Sont également exclus de toute consommation ces boissons les femmes enceintes ou allaitantes, les diabétiques, les personnes obèses, ainsi que celles sous antidépresseurs, antihypertenseurs ou certains antibiotiques.

Les ingrédients actifs — principalement la caféine et le sucre — procurent une montée rapide d’énergie, mais deviennent, dans la chaleur, un fardeau pour le cœur. La caféine stimule le système nerveux central, augmente la pression artérielle et accélère les battements cardiaques. Or, par forte chaleur, le cœur travaille déjà sous contrainte supplémentaire en raison de la vasodilatation périphérique nécessaire à la dissipation thermique. L’effet de la caféine s’en trouve amplifié, pouvant déclencher des arythmies ou une crise hypertensive aiguë.

Le risque de déshydratation s’ajoute à ce tableau. En tant que diurétique, la caféine favorise l’élimination urinaire. Dans un contexte de sudation abondante, cela accentue la perte hydrique et celle d’électrolytes essentiels comme le potassium et le magnésium. Ces carences altèrent le fonctionnement cardiaque et augmentent le risque de thrombose.

La spécialiste déconseille formellement l’association entre alcool et boissons énergisantes. La caféine masque partiellement les signaux d’ivresse, réduisant la perception réelle du taux d’alcoolémie. Ce biais augmente les comportements à risque, tout en aggravant la déshydratation, le stress thermique et la possibilité d’un coup de chaleur.

Pour Ekaterina Demianovskaïa, ces boissons, loin d’être un simple stimulant en été, peuvent devenir un facteur de danger cardiovasculaire avéré. Leur éviction totale durant les épisodes climatiques extrêmes s’impose comme une mesure préventive fondamentale, surtout pour les populations les plus exposées.